{"id":225,"date":"2017-02-06T10:40:12","date_gmt":"2017-02-06T10:40:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kisol.com.br\/?p=225"},"modified":"2024-03-18T19:46:47","modified_gmt":"2024-03-18T22:46:47","slug":"como-cuidar-da-saude-e-fugir-do-calor-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kisoltec.com.br\/?p=225","title":{"rendered":"Como cuidar da sa\u00fade e fugir do calor no ver\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

A esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano chegou para valer e pode ser dif\u00edcil enfrentar esse per\u00edodo em um pa\u00eds tropical e quente como o Brasil. Os dias e as noites s\u00e3o abafados e muitas pessoas ficam desconfort\u00e1veis com esse calor excessivo.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que existem formas de fugir do calor \u2014 e sem receber aquela conta de energia absurda no final do m\u00eas. Quer saber como cuidar da sa\u00fade? Veja algumas pr\u00e1ticas que voc\u00ea pode adotar hoje mesmo! Vamos l\u00e1?<\/p>\n

Deixe as portas e janelas sempre abertas<\/h2>\n

Quando voc\u00ea cria um ambiente aberto, fica bem mais f\u00e1cil promover a circula\u00e7\u00e3o de ar. O resultado disso \u00e9 uma ventila\u00e7\u00e3o natural que pode te ajudar a se refrescar e promover um melhor clima para a casa<\/u><\/a>.<\/p>\n

Para ter resultados ainda melhores, voc\u00ea pode (e deve!) deixar as cortinas fechadas. Al\u00e9m de manter sua privacidade, assim sua casa n\u00e3o fica superaquecida, pois a luz do sol n\u00e3o entra.<\/p>\n

O resultado disso \u00e9 um bloqueio de um \u201cmini efeito estufa\u201d, que pode ser devastador para qualquer ambiente.<\/p>\n

Desligue o chuveiro<\/h2>\n

O aquecimento do chuveiro pode ser \u00f3timo para os per\u00edodos mais frios, mas pode ser facilmente dispensado nos per\u00edodos mais quentes do ano. A \u00e1gua n\u00e3o vai ficar fria (at\u00e9 porque ela provavelmente j\u00e1 est\u00e1 quente na caixa d\u2019\u00e1gua) e voc\u00ea pode garantir um \u00f3timo banho ainda mais fresco.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, essa medida representa uma \u00f3tima economia de energia<\/u><\/a>. Um chuveiro pode consumir muita energia dependendo da pot\u00eancia el\u00e9trica em que est\u00e1 programado. Fique ligado e evite surpresas na conta de luz!<\/p>\n

Ingira alimentos frescos<\/h2>\n

Se voc\u00ea j\u00e1 comeu uma melancia bem gelada no ver\u00e3o sabe como essa sensa\u00e7\u00e3o pode ser maravilhosamente refrescante! Voc\u00ea pode aproveitar e adotar esse princ\u00edpio para outras frutas tamb\u00e9m, sempre frescas ou geladas na geladeira.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, os outros alimentos devem seguir a mesma linha, como tortas e \u00e1gua gelada. Assim voc\u00ea mant\u00e9m seu corpo hidratado e melhora a sensa\u00e7\u00e3o de desconforto provocada pelas altas temperaturas.<\/p>\n

Invista em um aquecedor solar<\/h2>\n

Um aquecedor solar<\/u><\/a> pode ser um \u00f3timo investimento \u2014 principalmente em um pa\u00eds como o Brasil. As altas radia\u00e7\u00f5es podem fazer com que voc\u00ea deixe de pagar energia de uma vez por todas, tornando o processo bem mais simples.<\/p>\n

E tem mais: as altas taxas de radia\u00e7\u00e3o solar podem te ajudar a produzir tudo que voc\u00ea precisa para consumir na sua casa, sendo uma vantagem e tanto.<\/p>\n

Troque as l\u00e2mpadas incandescentes<\/h2>\n

Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu sobre a necessidade de trocar as l\u00e2mpadas quentes pelas frias.<\/p>\n

Al\u00e9m de simbolizar uma \u00f3tima redu\u00e7\u00e3o de energia, essa tamb\u00e9m pode ser uma maneira eficaz de diminuir o calor dentro da sua casa. Tudo isso porque as l\u00e2mpadas incandescentes iluminam atrav\u00e9s do calor, tornando os ambientes mais aquecidos.<\/p>\n

Aposte em garrafas com spray<\/h2>\n

Uma garrafa com spray ou borrifador na ponta pode ser um grande aliado nesse tipo de situa\u00e7\u00e3o. Toda vez que sentir muito calor voc\u00ea pode se borrifar com um pouco de \u00e1gua, diminuindo a temperatura do seu corpo e promovendo mais conforto.<\/p>\n

Essa \u00e9 uma \u00f3tima maneira de se refrescar e passar pelos dias mais quentes com mais facilidade.<\/p>\n

Crie um ar-condicionado caseiro<\/h2>\n

Se o ar-condicionado pode puxar muita energia e aumentar sua conta, voc\u00ea pode criar outras alternativas.<\/p>\n

Nesse caso, um ventilador ligado com uma garrafa de \u00e1gua congelada em frente pode ser uma \u00f3tima alternativa. Essa medida simples vai mudar o ambiente e fazer circular um ar mais fresco e que pode substituir o ar-condicionado.<\/p>\n

Deixe o ar menos seco<\/h2>\n

\u00c9 sempre bom umidificar o ar interno, principalmente na hora que for dormir. Assim voc\u00ea respira melhor e garante uma noite de sono mais confort\u00e1vel. Para isso, coloque alguns recipientes de \u00e1gua nos c\u00f4modos principais e desfrute desse benef\u00edcio.<\/p>\n

Seguindo essas dicas fica mais f\u00e1cil fugir do calor sem gastar rios de dinheiro, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Portanto, seja esperto e n\u00e3o deixe de implementar essas oportunidades na sua rotina e garantir um dia a dia mais agrad\u00e1vel.<\/p>\n

E voc\u00ea? Sabe como cuidar da sa\u00fade com outra dica que n\u00e3o listamos aqui? Compartilhe conosco nos coment\u00e1rios abaixo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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